Bahagia dalam Keseimbangan

Selama berpraktek di klinik Mind Therapy baik yang di malang (Permata Jingga Malang) maupun yang di surabaya (Jambangan Baru I/27)saya dapatkan banyak hal sebagai feed back bagi diri saya pribadi yang akan saya bagikan juga kepada anda semua pembaca setia blog saya. Sering saya dapatkan klien yang merasa belum bahagia dan ingin memperoleh kebahagiaan walaupun secara karir dan materi ia sudah dapatkan bahkan bisa dikatakan berlebih dibanding orang lain, namun kebahagiaan belum bisa dirasakan. Kebanyakan orang mengejar jabatan, mengejar karir dan materi untuk mendapatkan penghormatan, peningkatan status sosial, namun masih merasakan kehampaan dalam hidupnya. Di titik tertentu mereka menjadi jenuh, bosan dan pada akhirnya merasa tertekan, stress dan menimbulkan sakit secara fisik.


Dari pengalaman membantu para klien tersebut, saya ingin berbagi pada Anda semua, bahwa ternyata bahagia hanya didapatkan saat seseorang menjalani kehidupannya dalam segala aspek secara seimbang. Aspek kehidupan pada diri seseorang terdiri dari aspek : - Spiritual - Keluarga - Kesehatan - Sosial - Kepribadian - Karir - Materi 


Beberapa orang yang mulai sibuk dengan karir dan jabatannya, biasanya mulai hidup dalam ketidakseimbangan. Ia mulai mengabaikan aspek-aspek lain di dalam hidupnya. Porsi jabatan dan tanggung jawabnya sebagai pemimpin atau sebagai karyawan menjadi lebih besar menyita waktu, tenaga, pikiran bahkan perasaannya. Sedangkan aspek-aspek yang lain hanya sekedar saja perhatiannya. 


Dengan ketidakseimbangan itulah mulai banyak permasalahan muncul, dan terkadang mereka baru menyadarinya setelah korban mulai berjatuhan termasuk dirinya sendiri. Untuk menjadi bahagia porsi ke-7 aspek kehidupan harus seimbang. Seimbang bukan berarti sama rata, tetapi tetap memiliki tingkat kepentingan yang berbeda tergantung dari value atau nilai yang dianut setiap orang. Seimbang berarti pula ke-7 aspek kehidupan tersebut tidaklah saling bertentangan, saling merugikan tetapi bisa saling mendukung dan saling memberikan solusi satu dengan lainnya. 


Berpedoman pada arti seimbang tersebut, maka saat Anda mengambil keputusan dalam satu aspek kehidupan, haruslah memberikan manfaat pada aspek kehidupan yang lain, bukan malah mengabaikan aspek yang lain. Anda bukanlah makhluk individu, bukan makhluk egois, tetapi makhluk yang memang diciptakan bersama dengan makhluk lain. 


Seseorang yang mengejar karir semata akan terjebak dalam pusaran rutinitas pekerjaan yang tiada pernah berujung, sehingga waktu seolah tak pernah cukup untuk dirinya memikirkan hal-hal yang lain yang sesungguhnya juga dibutuhkan sebagai makhluk sosial. Dan pada titik tertentu diluar batas egonya, biasanya akan mengalami tekanan mental dan berakhir pada sakit secara fisik, dan mereka baru menyadarinya. 


Sahabat semua, jangan pernah sia-sia kan waktu anda, tenaga, pikiran bahkan perasaan Anda hanya fokus pada value tertentu saja yang sangat Anda anggap penting dan mengabaikan yg lainnya. Karena dunia ini diciptakan untuk dijalankan dalam keseimbangan, demikian pula diri kita adalah miniatur kecil dunia ini yang harus seimbang pula menjalani kehidupan di dalamnya.

Read More......

Klinik Hypnotherapy Surabaya (Solution Mind Development)

Telah dibuka Klinik Mind Therapy dengan teknik Hypnotherapy dan Ego State Therapy di Surabaya. Alamat Klinik di Jl. Jambangan Baru I no 27 Surabaya (dekat ketintang madya). Untuk reservasi bisa menghubungi 08123321901. Pastikan permasalahan mental blok, trauma, phobia, psikosomatis, insomnia, adiction dan hal-hal yang berkaitan dengan pikiran mendapatkan solusinya.

Read More......

Tips Sukses UNAS 2012

Sebentar lagi adik-adik pelajar khususnya kelas 6 SD, kelas 9 SMP dan kelas 12 SMA/SMK menjalani rangkaian Ujian Akhir Nasional 2012. Kejenuhan dril belajar tambahan, kecemasan akan ketidaklulusan, kebingungan melanjutkan ke jenjang pendidikan yg lebih tinggi, akan berdampak pada psikologis siswa. Beberapa tips untuk menghadapi Ujian Akhir Nasional ini adalah sbb:
- Di sekolah saat tes, tenang saja jangan terpengaruh untuk mencoba belajar lagi (belajar cukup dilakukan di rumah)
- Minumlah air putih yang cukup, karena air putih sebagai sumber oksigen untuk otak
- Anggaplah UNAS adalah ujian / tes sepeti biasa sehingga tidak ada beban tersendiri
- Tetap tenang dan relax disaat Ujian berlangsung, kuasai emosi dan kuasai diri
- Relaxkan dengan menarik napas panjang, dan hembuskan perlahan-lahan jika perasaan gugup menghinggapi
- Kerjakan soal-soal yang mudah terlebih dahulu
- Jika muncul cemas, coba tarik nafas beberapa kali, gerak2an tangan, jari jemari, kepala supaya relax.
- Selalu berdoa baik di awal sebelum mengerjakan dan bersyukur setelah selesai mengerjakan soal UNAS
- Belajar di waktu malam untuk review kembali apa yg yg telah dipelajari, dan cukupkan waktu untuk istirahat

 Selanjutnya untuk membantu hasil yang terbaik dalam masa sampai dengan ujian nasional nanti, adik-adik bisa lakukan visualisasi dan juga afrimasi sebagai bentuk self hypnosis sebagai berikut:


- Buatlah tulisan dan gambar lulus Anda di dinding kamar tidur. 
- Tuliskan Saya nama anda .... berhasil lulus ujian nasional 2012 ini dengan nilai memuaskan (tulis nilai mata pelajaran) 
- Tambahkan tulisan Saya Yakin Bisa .. Tuhan meridloi saya .. Amin 
- Bayangkan, rasakan dan dengar seolah-olah Anda telah lulus saat ini (gambarkan dengan jelas gambar lulus anda) 
- Setelah selesai berterimakasih pada Tuhan dan memohon semoga Tuhan merealisasikan impian Anda 
- Lakukan secara rutin sebelum tidur atau setelah selesai beribadah 


 Jika kecemasan masih berlebih silakan datang ke klinik kami, kami siap bantu Anda.

Read More......