Stres, stres dan stres. Tuntutan hidup maupun tuntutan kerja yang tinggi, aktivitas berjibun, jalanan macet, masalah keluarga seringkali menyulut stres. Stres yang terlihat lumrah harus diwaspadai, jika dibiarkan stres harian bisa menumpuk hingga menjadi kronis. Menurut APA American Psychological Association stres kronis digambarkan sebagai tekanan dan tuntutan terus menerus untuk periode yang sepertinya tak berkesudahan. Stres kronis terjadi sebagai respon atas stressor sehari-hari yang diabaikan atau dikelola dengan baik
Konsekuansi stres kronis yang tak kunjung selesai adalah kontribusi terhadap munculnya kecemasan dan depresi, penyakit mental yang jauh lebih berat dari stres. Orang yang menderita depresi dan kecemasan berada pada resiko tinggi terserang penyakit jantung, insomnia, tekanan darah tinggi, penurunan kekebalan tubuh hingga munculnya kanker.
Ketika stres melanda sistem hormon di dalam tubuh akan bergejolak. Stres kronispun mempengaruhi sel, membuatnya berubah hingga menjadi sel tumor bahkan kanker. Pengaruh peningkatan adrenalin dan kortisol akibat stres juga mempengaruhi meningkatnya tekanan darah, memicu denyut jantung yang berakibat menjadi aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah yang bisa terjadi di seluruh tubuh.
Kunci mengelola stres adalah dengan mengenali dan mengubah perilaku penyebabnya. Perubahan secara langsung memang tidak mudah, tapi bisa dilakukan dengan langkah kecil seperti jalan-jalan atau dengan relaksasi pikiran. Kegiatan-kegiatan tersebut berfungsi untuk mengalihkan pikiran sehingga tidak lagi memikirkan sumber beban mental.
Agar stres kronis tidak berujung petaka, silakan berkunjung pada profesional therapy yang akan membantu supaya stres terkelola dan mendapat solusi.
Testimoni
Hernawan (Karyawan) : "Membaca ebook bapak Hendra, saya menjadi selalu terinspirasi untuk selalu bersemangat, apalagi bahasa yang ditulis sangat lugas dan membumi. Terimakasih pak saya sudah buktikan manfaatnya.
Agung (Karyawan) : "Awalnya saya ragu untuk membeli e-book bunga rampai motivasi tiada henti, walaupun harganya sangat murah. Namun karena ada sisi amal dari penjualan e-book itu saya akhirnya memesannya. Setelah membaca ternyata isinya sangat menggugah hati saya dan menginspirasi tindakan-tindakan saya dalam meraih tujuan dan kebahagiaan dalam hidup ini. Terimakasih atas motivasi dan inspirasi dari e-book tersebut. Saran saya, sekalian anda beramal miliki segera e-book ini mumpung harganya belum naik.
Pramesti (Mahasiswi) : "saya mahasiswi Unibraw mempunyai problem dalam menyelesaikan skripsi saya. Sebenarnya tinggal sedikit lagi saya bisa lulus namun rasanya berat sekali untuk bisa menyelesaikannya. Teman2 kuliah saya sdh pada lulus dan saya angkatan tahun 2000. Alhamdulillah dengan bantuan dari Solution saya akhirnya mampu merelease hambatan mental saya. Dan di awal bulan November 2007 ini saya berhasil lulus ujian skripsi saya. Thanks God dan Thanks Solution atas bantuannya
Andi (Mahasiswa) : "saya merasakan hal yg luar biasa terjadi pada saya setelah mengikuti therapy di Solution. Semula saya tdk percaya diri dalam menghadapi tantangan dan juga kurang berprestasi, namun setelah ditherapy dan melakukan sub conscious programming saya mampu mengeluarkan potensi diri saya dan saat ini saya bahkan mampu berwirausaha sendiri. Terimakasih atas bantuan dari Solution"
Herman (Pelajar SMU) : "awalnya prestasi belajar saya sangat mengecewakan, seringkali sulit konsentrasi sehingga akhirnya nilai ujian saya jelek. Setelah mengikuti sesi hypnotherapy dari Solution saya mulai bisa berkonsentrasi dan mengakses segala potensi diri dan saya saat ini bisa menduduki rangking di sekolah saya"
Rudy (Manager BUMN) : "Terimakasih saya sampaikan kpd Solution yang telah membantu saya dan team dalam memotivasi diri. Selama ini seringkali saya mengikuti seminar yg diselenggarakan oleh para motivator namun seringkali setelah acara usai motivasi kami kembali ke titik awal seperti semula. Namun setelah mengikuti training Alfa Power for Change & Best Achievement yg diselenggarakan oleh Solution saya dan team mampu mempertahan motivasi diri untuk selalu menghasilkan yg terbaik, khususnya dalam meraih target dari perusahaan"
Susi (Agen Insurance) : "Sebelum saya mengikuti pelatihan Hypnosis in Selling yang diselenggarakan Solution, saya seringkali merasa patah semangat dan selalu terbayang kegagalan saat menjual produk insurance saya. Alhamdulillah setelah mengikuti seminar dari Solution saya mampu membangun personal power saya untuk sukses dan menset mind saya untuk selalu optimis dan Alhamdulillah saya berhasil menjual produk insurance saya dengan lancar"
Lia (Medical Represtative) : "Saya mempunyai problem tidak percaya diri saat berbicara di depan umum, padahal pekerjaan saya diantaranya adalah presentasi dan hal ini menyebabkan saya kesulitan. Dengan bantuan Solution saya bisa menemukan rasa percaya diri dan menghapus ketakutan dan traauma saya saat berbicara di depan umum"
.jpg)
.jpg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar