Sudah lama saya tidak mengupdate blog ini dikarenakan kesibukan pekerjaan yg mengharuskan untuk berkonsentrasi lebih. Dalam kesempatan ini saya ingin membagikan sebuah tips bagaimana kita bisa dalam selalu kondisi perasaan yang nyaman atau bagaimana kita membuat diri kita dalam kondisi Feel Good. Awal dari sebuah hasil yang maksimal dan terbaik bagi diri kita adalah bagaimana perasaan kita bisa dalam keadaan selalu baik-baik saja. Bagaimana caranya?
Mengapa Feel Good merupakan hal pertama yang harus dilakukan sebelum kita bisa berhasil melakukan action-action berikutnya? Karena memang action-action di diri kita sangat terpengaruh oleh suasana hati kita. Ada sebuah penelitian atas kembar identik dimana dilakukan sebuah treatment yg berbeda atas keduanya yg bertujuan untuk mempengaruhi suasana hati dan action apa yang mereka lakukan selanjutnya.
Si A diperdengarkan musik-musik yang riang dan energik sedangkan si kembar B diperdengarkan musik yang sebaliknya alias menyedihkan. Demikian juga keduanya diberikan tontonan yang berbeda pula dimana si A disajikan tontonan yang lucu dan bisa membuat selalu tertawa, dan sebaliknya si B disajikan tontonan yang selalu menyedihkan.
Kemudian mereka dites untuk berbelanja setelah suasana hati mereka menjadi saling bertolak belakang. Hasilnya adalah si A berbelanja lebih banyak dan membeli belanjaan dg corak warna yang cerah dan energik. Sedangkan si B seperti kebingungan akan membeli apa dan apa yg dibelinya ternyata jauh dari kebiasaan yg dilakukannya. Hal ini menunjukkan bahwa susana hati sangat memegang peranan penting atas action-action kita selanjutnya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat suasana hati bisa dalam kondisi yang terbaik. Kuncinya adalah memanage qalbu dalam keadaan syukur, sabar & ikhlas. Namun ketiga hal tsb adalah sesuatu yg mudah diucapkan tetapi sulit diimplementasikan. Ada cara untuk bisa menerapkan hal tersebut, adalah dengan jalan memanipulasi suasana hati untuk selalu positif. Bisa dengan beribadah sesuai dg agama & keyakinannya. Bermeditasi, berkontemplasi, bertahajud, berzikir atau bisa juga dengan melakukan self hypnosis atau juga dengan mendengarkan atau melihat sesuatu yang positif dan membuat diri dalam kondisi antusias seperti musik yang menyenangkan, tontonan yang menggembirakan dsb.
Untuk self hypnosis lakukanlah visualisasi, afirmasi berulang dengan kesungguhan hati. Relaxkan pikiran dan tubuh sejenak, sugestikan diri dan metaforakan keinginan dan harapan disertai memunculkan rasa syukur dan ikhlas atas apa yg dicapai saat ini.
Semoga tulisan ini sedikit membantu atas apa yg sering anda rasakan
Testimoni
Hernawan (Karyawan) : "Membaca ebook bapak Hendra, saya menjadi selalu terinspirasi untuk selalu bersemangat, apalagi bahasa yang ditulis sangat lugas dan membumi. Terimakasih pak saya sudah buktikan manfaatnya.
Agung (Karyawan) : "Awalnya saya ragu untuk membeli e-book bunga rampai motivasi tiada henti, walaupun harganya sangat murah. Namun karena ada sisi amal dari penjualan e-book itu saya akhirnya memesannya. Setelah membaca ternyata isinya sangat menggugah hati saya dan menginspirasi tindakan-tindakan saya dalam meraih tujuan dan kebahagiaan dalam hidup ini. Terimakasih atas motivasi dan inspirasi dari e-book tersebut. Saran saya, sekalian anda beramal miliki segera e-book ini mumpung harganya belum naik.
Pramesti (Mahasiswi) : "saya mahasiswi Unibraw mempunyai problem dalam menyelesaikan skripsi saya. Sebenarnya tinggal sedikit lagi saya bisa lulus namun rasanya berat sekali untuk bisa menyelesaikannya. Teman2 kuliah saya sdh pada lulus dan saya angkatan tahun 2000. Alhamdulillah dengan bantuan dari Solution saya akhirnya mampu merelease hambatan mental saya. Dan di awal bulan November 2007 ini saya berhasil lulus ujian skripsi saya. Thanks God dan Thanks Solution atas bantuannya
Andi (Mahasiswa) : "saya merasakan hal yg luar biasa terjadi pada saya setelah mengikuti therapy di Solution. Semula saya tdk percaya diri dalam menghadapi tantangan dan juga kurang berprestasi, namun setelah ditherapy dan melakukan sub conscious programming saya mampu mengeluarkan potensi diri saya dan saat ini saya bahkan mampu berwirausaha sendiri. Terimakasih atas bantuan dari Solution"
Herman (Pelajar SMU) : "awalnya prestasi belajar saya sangat mengecewakan, seringkali sulit konsentrasi sehingga akhirnya nilai ujian saya jelek. Setelah mengikuti sesi hypnotherapy dari Solution saya mulai bisa berkonsentrasi dan mengakses segala potensi diri dan saya saat ini bisa menduduki rangking di sekolah saya"
Rudy (Manager BUMN) : "Terimakasih saya sampaikan kpd Solution yang telah membantu saya dan team dalam memotivasi diri. Selama ini seringkali saya mengikuti seminar yg diselenggarakan oleh para motivator namun seringkali setelah acara usai motivasi kami kembali ke titik awal seperti semula. Namun setelah mengikuti training Alfa Power for Change & Best Achievement yg diselenggarakan oleh Solution saya dan team mampu mempertahan motivasi diri untuk selalu menghasilkan yg terbaik, khususnya dalam meraih target dari perusahaan"
Susi (Agen Insurance) : "Sebelum saya mengikuti pelatihan Hypnosis in Selling yang diselenggarakan Solution, saya seringkali merasa patah semangat dan selalu terbayang kegagalan saat menjual produk insurance saya. Alhamdulillah setelah mengikuti seminar dari Solution saya mampu membangun personal power saya untuk sukses dan menset mind saya untuk selalu optimis dan Alhamdulillah saya berhasil menjual produk insurance saya dengan lancar"
Lia (Medical Represtative) : "Saya mempunyai problem tidak percaya diri saat berbicara di depan umum, padahal pekerjaan saya diantaranya adalah presentasi dan hal ini menyebabkan saya kesulitan. Dengan bantuan Solution saya bisa menemukan rasa percaya diri dan menghapus ketakutan dan traauma saya saat berbicara di depan umum"
.jpg)
.jpg)
1 komentar:
i feel good, i plan good, i am good
http://couchingvscounselling.blogspot.com
Posting Komentar